Cómo tomar la Moringa

Cómo tomar la Moringa

Cómo tomar la Moringa

Como hemos vistode lo que es capaz este árbol milagroso y nutritivo, ahora es tiempo de beneficiarnos de el.

A la hora de hacer nuestra infusión de hojas secas de Moringa usaremos la medida de una cucharada de café por taza y persona.

No hay que hervir la hoja, sino solo añadirla al agua caliente.

Yo lo que hago es hacer hervir agua y, al apagar el fuego, meto la cucharada de Moringa y la dejo unos 15 minutos.

Lo cuelo y listo.

La hoja tiene tantas propiedades y nutrientes distintos que es mejor no hacerla hervir, pues seria fácil que alguno de ellos se perdiera o se degrarara.

Yo la he hervido para ver la diferencia, y sí veo que su color es más intenso y tal vez el gusto también algo mas fuerte.

La infusión aparece como más aceitosa.

La frecuencia de toma pues depende.

Si venimos de una mala alimentación carente de casi todo pues una infusión al día durante unas semanas.

Si nuestra dieta ya es buena y nos alimentamos conscientemente pues 3 o 4 infusiones a la semana serian correctas.

Y nada de echarle azúcar a la infusión de Moringa, se toma y se disfruta tal cual. No es amarga. Aunque las raíces sí lo son.

Capsulas

Las cápsulas, que es algo que también pruebo, son la hoja molida reducida a polvo.

Son completamente naturales y sin tratamientos químicos en el árbol.

Si queremos que los niños también se beneficien de la Moringa las cápsulas pueden ser una mejor opción para ellos.

Si se dispone de la hoja fresca se puede añadir a las ensaladas o emplearla en la elaboración de algunos platos.

También se puede emplear junto a algún jugo.

Recomiendo su cultivo si os es posible.

Hay mucha información al respecto sobre la plantación de sus semillas y el tipo de suelo que mejor le va.

Poder plantar vuestras semillas y tener disponibles en menos de un año saludables árboles de Moringa no tiene precio.

Es una planta para absolutamente todos los miembros de la familia.

Los deportistas pueden encontrar en ella una excelente fuente de proteína vegetal.

La Moringa proporciona máxima energía y resistencia.

Conozco algún caso de personas a las que la Moringa les aumentó la libido y les brindó un mejor rendimiento sexual en general.

Sería estupendo poder entrevistar a estas personas.Lo tendré en cuenta para próximos artículos.

La infusión de Moringa también se usa para perder peso. Pero mejor lo vemos en un post aparte en otro momento.

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